Sportovní psychologie a koučink, vedení k psychické odolnosti a flow pro sportovce

 

Je jedno, zda se blížíte v některém sportu k vrcholu nebo jste na jeho úpatí. Věřte, že ke svým výkonům využíváte jen 10% mozkové kapacity. Spolu to můžeme výrazně vylepšit. Proto se nebojím tvrdit, že psychologie sportu:

je pro sportovce, kteří se chtějí se svými výkony posunout výš ...
a vědí, že pro mimořádné výsledky nestačí jen tvrdá fyzická příprava. Víte-li, že úspěch je často především „v hlavě“ a chcete, aby ta Vaše s Vámi pracovala na maximum, pojďte do toho a začnou se dít věci, které nečekáte. Psychologické koučování a poradenství Vás naprogramuje na úspěch. Mí vrcholoví sportovci jsou toho živým důkazem.

je také k odstranění negativních vlivů ve Vaší sportovní duši ...
např. psychických bloků, nervozity, úzkosti a obav, které Vám brání v lepší výkonnosti. Je vhodná i pro děti a juniory.

 

Diagnostika psychických vlastností a dovedností sportovce
obzvláště vhodná pro trenéry při výběru kandidátů pro vrcholovou péči. Určení psychických schopností a povahových vlastností sportovce či naopak nedostatků a rizikových faktorů vzhledem k určité sportovní disciplíně, diagnostika sebevědomí a sebedůvěry při závodní zátěži.

Diagnostika psychické sportovní vybavenosti
odhad síly psychické odolnosti a zvládání stresu sportovcem, aspirační úroveň a motivace, sebeovládání a emoční seberegulace, spolupráce a soupeřivost, frustrační tolerance a pozitivní duševní strategie.

Poradenství a event. psychoterapie speciálních individuálních obtíží
jejich analýza, determinace, možnosti pomoci, techniky odstraňování či jiná řešení hlubších problémů jako je strach, panické příznaky, úzkostnost nízké sebevědomí, perfekcionismus, workoholismus atd...

Speciální komunikační a další sociální problémy
mezi sportovcem a trenérem, mezi sportovcem a týmem, mezi sportovcem a jeho mimořádnou a často komplikovanou pozicí vůči „normálnímu“okolí. Zvládání nepřátelství, agrese a závisti. Zvládání pocitů nadřazenosti a narcismu vůči okolí spolu s komplexy méněcennosti atd...

 

Individuální práce s psychikou sportovce
je práce ve dvou úrovních – tedy v úrovni racionální, zejména koncentrace pozornosti, vědomé procesy, vnímání – ideomotorický trénink, přemýšlení a imaginace atd., a pak práce v úrovni podvědomých procesů, např. práce se zvyšováním, udržením či snižováním motivace, regulace a seberegulace emočních procesů, optimální zvládání různých fází tréninku a závodů, relaxační, hypnotické a meditační techniky, odstraňování bloků, regulace podvědomé úzkosti a strachu, využití agresivity pro nastavení přiměřené sportovní soupeřivosti, autohypnoza a autosugesce při programování křivky sportovního výkonu.

Koučink různých náročných interních situací v týmu
využitelné zejména pro efektivní zvládání skupiny trenérem, koučování, řešení konfliktních a krizových situací, regulace vztahů mezi sportovci, dynamika, rivalita a spolupráce skupiny a její ovládání trenérem, manipulativní techniky v práci se skupinou.

Individuální koučink pro zvládání aktuálních závodních situací
pro následné využití před startem, v průběhu závodu či utkání, zvládání krizových momentů, maximalizace fyzických výkonů psychickým potlačením somatických i pocitových potíží, odstranění psychosomatických obtíží, neurolingvistické naprogramování koncentrace a vědomé a podvědomé složky psychiky na výkon, zvládání posoutěžní euforie či deprese.

 

Individuální práce s psychikou sportovce
např. partnerské vztahy, hodnotové orientace, náročné životní situace, spoluprožívání krizí i úspěchů, psychická podpora a povzbuzení, odstraňování pocitů viny a harmonizace psychiky.

 

 

 

 

Objednejte se na konzultaci

Vaše jméno a příjmení: *

Váš telefon: *

Váš email: *

Vaše dotazy a poznámky

 

Opište kontrolní kód z obrázku: *

 

Položky označené hvězdičkou (*) jsou povinné.
V nejbližší době Vás budeme kontaktovat.

Jak se k nám dostanete?

zobrazit velkou mapu

Adresa
Na Bojišti 1948/6
120 00 Praha 2
Parkování: placené (oranžová a modrá zóna)

Kontakt
mobil: 603 148 837
skype: zdenka.sladeckova1
email: sladeckova@klubdiana.cz